Massagen

Ablauf einer Massagesitzung

Ich starte vor der Massage immer gerne mit einem wohltuenden Fußbad, bei welchem du den ersten Stress von dir abfallen lassen kannst und mir von dir und deinem Anliegen erzählst. Dies dient einerseits dazu, dein System zu entspannen und auf die Massage vorzubereiten und zugleich habe ich die Möglichkeit mir ein umfassendes Bild von dir, deinem momentanen Zustand und Anliegen zu machen. Denn eine Massage ist meiner Erfahrung nach dann am wirkungsvollsten, wenn sie so individuell sein darf wie eine zwischenmenschliche Begegnung.

Am Ende einer Massagesitzung teile ich bei Interesse gerne Hintergründe zu Symptomatiken, gebe einen Ausblick wie eine weitere Zusammenarbeit aussehen kann und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du das Gute der Massage möglichst langfristig aufrechterhalten kannst.

Intuitive Wohlfühlmassage

Tibetische Massage

Thai Yoga Massage

Hot Stone Massage

Intuitive Wohlfühlmassage

In der klassischen Massage arbeite ich sehr individuell und stelle mich ganz auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Hier kann das gezielte Lösen einer Verspannung ebenso im Mittelpunkt stehen wie bloße Entspannung oder Energie tanken. Auch Druckstärke und Arbeitsweise werden in Abstimmung mit dir gewählt. Besondere Wünsche, Vorstellungen oder auch körperliche Beschwerden kannst du mir gerne in einem kurzen Vorgespräch mitteilen.

Anschließend an unser Vorgespräch und einem einstimmenden Fußbad kannst du es dir auf der Massageliege bequem machen. Während du dich entspannst und im Liegen ankommst, betrachte ich nun auch mit Hilfe meiner Hände deinen Körper und spüre, wo Verspannungen und Blockaden sitzen. So bekomme ich ein umfassendes Bild vom Zustand deines Gewebes, deiner Faszien und Muskeln. Aus all den gesammelten Informationen formt sich nun der Ablauf der weiteren Massage

Mit Öl
Individuell & Intuitiv
Intensität: Individuell

Behandlungspreise
60 Minuten - 80€
90 Minuten - 110€
120 Minuten - 160€

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Meine tibetischen Massagen

laden dazu ein, in eine tiefe Ruhe und Entspannung zu kommen.
Sie sind mittelfeste bis sanfte, rhythmische Massagen, in denen die Qualitäten von Achtsamkeit und Präsenz besonderes Augenmerk erhalten. Tibetische Massagen sprechen mehrere Ebenen unseres Seins an, haben eine starke Wirkung auf unser Nervensystem und harmonisieren und vitalisieren Körper und Geist.
Die Massagegriffe werden sehr langsam, rhythmisch und fließend ausgeführt und bestehen aus Streichungen sowie kreisenden, rhythmischen Bewegungen. Die Griffe werden in drei, aufeinander folgenden, Griffstärken ausgeführt: gestartet wird mir einem festen Druck um damit auf der Ebene des Körpers zu wirken. Darauf folgt der gleiche Griff mit mittelfestem Druck um die Ebene des Geistes zu erreichen und für die Seele schließt sich eine ganz sanfte Berührung an.

Mit Öl
Vorgegebene Reihenfolge an Griffen
Griffe werden in drei, aufeinander folgenden, Griffstärken ausgeführt
Intensität: sanft bis mittelfest

Behandlungspreise
Tibetische Fußmassage: 45 Minuten - 60€
Tibetische Rückenmassage: 60 Minuten - 80€
Tibetische Fuß- und Rückenmassage: 90 Minuten - 120€
Tibetische Rücken- und Kopfmassage: 90 Minuten - 120€
Tibetische Fuß-Rücken-Kopf-Massage: 120 Minuten - 160€

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Thai Yoga Massage

Die Thai Yoga Massage findet liegend auf einer Matte am Boden statt und besteht aus Akupressur-Elementen sowie passiv erzeugten Dehnungen, Streckungen und Gelenksmobilisationen. Sie kann von sehr dynamisch bis sehr ruhig ausgeführt werden wird manchmal auch als „Tanz am Boden“ bezeichnet.
Der Druck entsteht durch eine Verlagerung meines Körpergewichtes auf meine Hände und dadurch auf deinen Körper. Dies ermöglicht eine sehr feine Regulierung, so dass mit der ganzen Bandbreite an Druckstärke von sehr kraftvoll bis sehr sanft gearbeitet werden kann. Diese feine Dosierung des Druckes sowie dass dieser direkt aus dem Hara des Therapeuten kommt (= der Kraftmitte im Unterbauch), trägt zur Besonderheit und Magie dieser Behandlungsform bei.

Bei der Thai Yoga Massage ist der Raum da, um auf Spannungen tiefer und sehr individuell einzugehen. Sie findet bekleidet und ohne zur Hilfenahme von Öl statt. Bitte bringe daher angenehme, flexible Kleidung mit!

Bekleidet und ohne Öl
Auf einer Thai-Massage Matte am Boden
Mit Akupressur-Elementen und Dehnpositionen
Intensität: individuell – von sehr sanft bis sehr kraftvoll

Behandlungspreise
Thai Yoga Massage: 60 Minuten - 80€
Thai Yoga Massage Ganzkörpermassage von Fuß bis Kopf: 90 Minuten - 120€
Thai Yoga Massage Ganzkörpermassage von Fuß bis Kopf: 120 Minuten - 160€

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Hot Stone Massagen

Die Hot Stone Massage ähnelt der intuitiven Wohlfühlmassage mit dem Unterschied, dass hier zusätzlich heiße Steine zum Einsatz kommen. Diese werden sowohl dynamisch in die Massagebewegungen eingebaut als auch auf bestimmte Körperstellen aufgelegt und ruhen gelassen, so dass sie die Hitze dort nach und nach in den Körper abgeben können. Durch die Wärme wird die Durchblutung zusätzlich angeregt und Nervensystem und verspannte Muskulatur können noch tiefer entspannen.

Mit Öl und heißen Steinen
Individuell & Intuitiv
Intensität: individuell
Besonders im Winter zu empfehlen

Behandlungspreise
Körperrückseite von Fuß bis Kopf: 60 Minuten - 90€
Ganzkörper: 90 Minuten - 130€

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